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将禅修与工作相融合的益处

发布日期:2014-11-15 16:44:11 浏览次数:416

在禅修中心的绿谷农场做领头人的七年时光里,我上班就是做一系列为期一天的安居,周末时则做个周末安居。这种安居适合那些对将性灵修习与工作实践相结合感兴趣的人,或者是寻觅某种方法让自己的工作更有意义,能与其最深层的价值观相联系的人,或者是那些罹患癌症或者遭遇生活变故的人们。我做安居时的开场词通常是阐明我们其实没有什么东西要教给大家。我们的角色就是发问,并为大家提供一个安宁的环境,让大家逐渐放缓生活节奏,互相倾听和畅所欲言。通常我们会告诉参加安居的人们,如果我们要在安居快结束时播放一盘磁带,那磁带将会是空白的。真正的教授,真正的学习,只能来自于个人的经历。如果将结果或者利益作为目标,我们将迷失自我。只有当我们不再试图改变或者改进时,我们才能敞开心扉,使真正的变化、真正的获益成为可能。虽然我们的目的不是要个结果,但如果将禅修与我们的工作和生活相融合,会给我们带来非常大的收获。

将禅修与工作相融合的益处

在我担任一个处于成长期的贺卡出版公司的CEO时,我经常主持会议并进行演说。身为CEO,在会议上,我喜欢首先对希望取得的结果做一个展望:当会议或者演讲结束时,我需要强调什么我希望实现什么样的结果作为一个会议参与者或演讲倾听者,你的收获和结论是什么我的意图是让所有人都参与进来并进行互动。我们(作为读者的你和作为作者的我)可能是首次"开会",那让我们开始吧,就像我参加会议或进行演讲时一样,我会给大家带来预期的结果丨以下是我所感知的将禅修与工作相融合的益处:

提高创造力

改善倾听和沟通技巧

增强解决问题的能力

有机会建立真诚而有深度的关系

加强领导能力,提高团队建设的能力

增加工作满意度

改进专注度,提高注意力

对自己生活和工作更加满意

有机会锻炼创业思维并付诸行动

为你的工作和生活增添幽默和快乐

有机会为建设一个联系更紧密、可持续发展的社会贡献力量

下面我们来对每条收获进行详述。.

提高创造力。禅修的目的是开发一个更灵活、更开放的头脑。慢下来,关注自己的思想和身体,将会使诸多不可能变为新的可能。明内这个世界并不总是如表面看起来那般,能帮助我们从一个不同的角度看待问题和机会。这种思路可以应用到解决问题、产品开发和改进业务系统中。

改蕃倾听和沟通技巧。打坐修行和专心倾听是禅修中必不可少的。你将学到深人倾听自己和他人的方法。这些技能可以用于销售、团队建设和一般问题的解决上。生意理念和生意模式始于对未得到满足的需求的关注。当你的头脑不再那么忙碌,专注和集中的能力得到进一步发展时,你可以与你的同事、客户和经销商进行更清楚的沟通。通过这种方法,你可以同他们建立良好的关系,以改善业绩和达到目标。

增强解决问题的能力。你会同时拥有看待自我和世界的传统和非传统的两种观念。你会明白时间和空间虽然存在,但并不以我们平时看待它们的方式存在。若能这样认识问题,困境就会变成机会。冥想和禅修能够改变我们的观察方式,能够使我们认识到,个人所遭遇的困难、挫折和挑战实际上是我们最好的朋友及最伟大的老师。

有机会建立真诚而有深度的关系。慢下来,凝神静气,能将你与自己最深层次的感知和意念,与你工作场所的人们的感知和意念相联系。练习正确的思考、语言和行为的方式(我们将在第二部分探讨)将有助于进行直言不讳、开明真诚的交流。有了真诚,你与周围人们的信任程度和联系将加深。

加强领导能力,提高团队建设的能力。练习运用正确的言语,学会发现别人的优点,可加强我们的领导技能。将个人知识、更高明的倾听技巧与对神秘莫测的生命的敬慕相结合,将创造出一个更优秀的领导者。良好的团队关系和凝聚力来自于优秀的倾听和演讲能力,来自于与深层的信仰和目标相一致的行动。对于自己与他人的优点和缺点,我们要有清晰的评估,我们还要唤醒他们真实的本我,这样才能建设一个有创意、有凝聚力的团队。

增加工作满意度。进行觉醒练习的过程中,工作起到了一个起承转合的作用,它将改变你自身及你身边的人。生活中的每一分钟都能成为练习的机会、倾听的机会、感恩我们所得的机会。曾经遭遇的那些错误和挫折也会变成机会。

改进专注度,提高注意力。禅修能够锻炼专注于某一项目或事物的能力,以及关注更大问题和策略的能力。我们应该提高注意力,学习控制自己不要分心。禅修能让我们明白什么才是最重要的,不被旧的模式和习俗所束缚,并学会"贴近自己"。

对自己生活和工作更加满意。当明确了自己的思想之后,工作的角色由之前发挥起承转合的作用变为你的修行和生活中不可分割的一部分。当你减少习惯性思维和举止后,你对生活的满意度就会提高。当你活在当下而不是将目光投向并不真实存在的过去和未来时,这就是对生活的欣赏。

有机会锻炼创业思维并付诸行动。发现并改变惯性思维方式将为你开启一条不同的思想之路。将思想从定势思维中解放出来,将使你在进行观察和有所行动时遇到的阻碍更少。当你学会信赖自己之后,接下来要进行的是采取行动克服恐惧。提高自己对抗畏惧的能力,同时从多个角度全面评估整个局势,就能将风险降到最低。

为你的工作和生活増添幽默和快乐。一旦我们认识到活着的不容易,认识到将自己的工作和生活与个人最深层次的价值观相符合是多么不容易,我们就能放松心情,微笑面对,乃至喜笑颜开。选择是什么温德尔o拜瑞(WendellBeny)曾经说过:"要快乐,虽然你已做好了选择。"

有机会为建设一个联系更紧密、可持续发展的社会贡献力量。商业具有影响并改变我们的世界的潜能。将禅修与个人的工作相融合,你将改变自己及你的工作场所,并且对你的顾客、供货商、其他生意乃至其他领域产生积极的影响。而与你产生联系的人同时也与其他许多人产生联系,因此,一个人或者一项生意活动给其他人的实际收益带来的影响.

本文由回柏蓉讲师助理整理发布。

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