合乎道德的行为举止

前几天，我的妻子让我给她推荐几位平面设计师，并让我描述他们的特长之处是什么。我给她发了封电子邮件，向她推荐了松枝舞所使用的两位设计师，并大概讲述了我对这两位设计师的优势和劣势的看法。但我没把这封邮件发给我妻子，而是阴差阳错地发给了那两位设计师。后来我接到了其中一位设计师的手机短信，虽然我没在邮件中对他有任何的负面评价，但他仍表达了对收到我的那封邮件的失望。于是我开始思考如何应对这个局面，结果我越想越对我的妻子感到生气。我脑中所想的就是："要不是妻子向我索要这些设计师的名字，我也不会碰上这个烂摊子。"走运的是，我还能嘲笑自己。

修行合乎道德的行为举止让我们明白了一个现实：我们与他人共同生活和工作。我们都有对他人造成伤害的本事，我们都要做出选择，行动了就会有相应的后果。合乎道德的行为举止在禅修中可用三聚净戒进行归纳：为善，不为恶，助人。从禅修的角度看，合乎道德的行为举止既是对觉醒的心灵的指引，也是觉醒的心灵的一种表现。合乎道德的行为举止是描述觉醒活动的一种方式，而不是一套艰苦的速成法则。戒律则是认识自我本质、敞开心扉的道路和指引。

禅宗有十重戒（TenGravePrecepts),其中的每一戒都可应用于工作和生活中：

杀戒。此戒包括不消磨时间，不放弃帮助他人的机会，还可包括为和平的目的而进行工作的必要性。

盗戒。此戒包括不从他人处索要，不盗窃财物，不在工作期间长时间打私人电话，不盗取他人的点子。

淫戒。此戒包括不完全公开现实中的亲密行为。

妄语戒。此戒是要说真话，开诚布公，不说谎，从心底把话说出来。

酤酒戒。此戒是说相信你自己的头脑，不要服用任何能使心神昏迷的药物。

说四众过戒。此戒对于工作非常重要。它要求不谈论他人，不与他人谈论你还未与其直接说过话的第三个人。

自赞毁他戒。此戒建议我们不要贬损他人，应使用敬佩的口气使他人感受到自己的价值。

悭惜加毁戒。此戒建议我们不要过于小气，应该带着慷慨的心态去做事，并要心胸开阔。

嗔心不受悔戒。虽然适当发怒有益身心健康，但此戒仍告诫我们耽于愤怒会造成伤害，带来不和谐。

谤三宝戒。此戒强调有必要将所有活动的基础都归结于修行实践之中：为善，不为恶，助人。

本文由裴浩然讲师助理整理发布。