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杨松超
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彻底拒绝精神虚构

发布日期:2015-09-22 08:53:09 浏览次数:961

你自己有消极的信念么?在你想要尝试一些新的事物或者有潜在回报的事情之前,你对自己说过什么样的话?这些消极的自我谈话的脚本很容易就成为逃避挑战的借口。它们在我们的脑海里作为一种局限的信念,否定者的角色——精神虚构。

积极树与消极树.png

有时我们甚至意识不到他们对我们精神状态和所做决定的影响有多大

你或许立即对自己说:“我害羞,内向,并且不善于社交。我不敢在大众面前讲话是不可能的事情。

但是正是由于如此,机会会与你擦身而过。所以你就要决定是否要抛弃这些(消极的)脚本,是它们变成积极的自我谈话的脚本。在这个竞争激烈的年代,只有自己牢牢抓住机会,成功才会属于你,要明白机会是等不来的。

希腊多葛学派哲学家埃皮克提图,他相信自我责任感和自律是积极自我谈话的早期支持者,并说过:首先要告诉自己想要成为什么,再去做必须做的事情。

一个人他办事的效率和成功率,完全取决于他的心态。同样一件事,如果你用比较开朗的心态和别人谈,别人也许就欣然接受了呢。但是如果你自己讲出来的语气语调、包括你表现出来的状态,比人还要一本正经的话,那别人为什么要接受你提的建议呢?

那些你所谓的害羞,内向都是你自己想出来、虚构出来的。很多时候你不去试试,你怎么知道?所以说,在没有做努力之前千万不要说,我做不到。唯有一个有信念的人才能得到快速成长。

思考一下你局限的信念和怎样能将他们变为积极的自我谈话脚本。粉碎你的精神虚构,并用那些积极的脚本去指引你的行为。

在交谈过程中,交谈方式也是很重要的。比如说话的时候以第二人称()而不是第一人称来讲话。心理学家研究中发现,这是反直觉的,使用第二人称能够增加你成功的机率。

所以请大家积极面对每件事,每个人。也请积极面对自己。


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