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刘昕明
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刘昕明培训课程

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心能量自信建立健全

心能量自信建立健全
课程时长: 1 天
适合学员:高层领导 中层领导 基层员工
适合行业:保健 教育
关注度: 628

课程大纲

心能量是自信的基础,没有自信心能量很难建立健全。在平常生活中,对自信的建立健全应把握以下心情波动。

1、懦弱、胆怯、退缩是人的本质。真正的勇士、真正的猛士是没有的。恐惧、焦虑和绝望等恶劣情绪时常袭来,消耗着大量的心理精神能量,人的内心常常不堪重负,精疲力竭。个体的心理精神能量不可能达到恒定状态,消耗容易,获得困难。心理精神能量必须及时主动地重新获得。这是一个日常性的工作,应引起高度重视。

2、心理精神能量的过度消耗和透支,导致各种心理障碍。心理精神能量的消耗到透支的速度越快,呈现的心理障碍越严重。

3、心理精神能量在日常生活中每天都在消耗。最常见的原因是:工作、学习和生活的压力产生的紧张焦虑的情绪,消耗着一个人的心理精神能量,让人产生“心累”的感觉。因此,心理精神能量的储量相当重要。储量越大,应对能力越强。因此,储量越多越好。

4、天有不测风云,人有旦夕祸福。天灾人祸随时随地都有可能降临。心理精神能量强大的人并不能免于恐惧和焦虑等负面情绪的干扰。只是因为心理精神能量强大,巨大的消耗之后,内心依然能够保持平衡,如孔子所云:“君子坦荡荡。”

5、每一个体所处的环境不同,所遭遇的事件不同,因此,关于个体的心理精神能量的能级考量意义不大。以目前的认知,也无法对心理精神能量的能级进行测量。

6、心理精神能量强大的的表现是心灵的宁静(peace of mind)。并不表现为斗志昂扬,豪情万丈。心灵的宁静不是天生的状态,是个体不断努力追求的结果。而且,这样的努力一天都不能间断。

自幼承袭祖传道家修持法,从事自然养生二十余年,积攒了丰富的辟谷养生理论和实践经验,独创自然健康文化(心能量、心场能、九天之音、辟谷养生操、辟谷减肥操),自然丹道速成法。完善了祖传养生文化的精髓。

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刘昕明简介

刘昕明

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