情绪压力管理

课程时长: 1天适合学员：高层领导中层领导基层员工适合行业：银行业电力生产制造医疗教育

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课程大纲

1.情商管理

(1)智商

(2)情商

(3)情商的重要性

(4)情商与智商

(5)情商的提高方法

2.压力管理

(1)测试你的压力

(2)压力是什么?

(3)压力对人体7大系统的伤害

(4)减压技巧

积极心理

人际关系

一念之间

时间管理

正向能量

音乐疗法

静心冥想

说写唱跳

讲师背景

1993年大学毕业，1993年～2002年工作于电力系统、2002年开始先后工作于上海交通大学安泰经管学院、多家知名咨询公司，曾负责上海交通大学安泰经管学院“青年才俊特训营”、复旦大学“国学智慧与和谐共生”总裁研修顶尖项目
2002年来，专注于管理培训、管理咨询（包括培训顾问、咨询顾问），在众多培训合作和交流中，贴近百位国内外顶尖管理名师名家、行业领袖、管理精英，博采众长、独树一帜
现为多家知名大学的培训机构、管理咨询公司、培训公司的特聘教授、高级讲师、讲座主训，曾为超过百家大、中型知名企业提供管理咨询与培训服务

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