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马金山
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和谐养生,延年益寿——《黄帝内经》研读启示录

和谐养生,延年益寿——《黄帝内经》研读启示录
课程时长: 1 天
适合学员:高层领导 中层领导 基层员工
适合行业:培训 钢铁 互联网 教育
关注度: 686

第一.本课程专门针对我国企业家的现状,理论联系实际,以案例解说见长;不仅指出问题所在,而且提供方法。第二。博采众家之长,融会贯通。

培训对象

国有及民营企业家、企业高、中、低层管理干部,政府高、中、低层管理干部,大专院校学生等。

课程大纲

第一节 中国企业家目前的健康警示

一.一批企业家英年早逝,给我们敲响了警钟

二.中国企业家健康现状对事业的影响

1.为什么中国企业家的决断能力普遍不行

2.为什么中国企业家的谋略能力普遍不行

三.中国人心浮气躁的表现

四.老子的《道德经》是医治当今时代心浮气躁的良方

第二节 各路名家谈养生

第三节 养生,关注吃喝拉撒睡

一.吃:

(一).寿命是从嘴里省出来的

(二).吃得不健康,人就不健康

(三).吃什么

(四).怎么吃?

1.中医养生的饮食6A原则

2.长寿饮食方法推荐

二.喝:世界抗衰老协会主席的不老秘诀

三.拉、撒

四.睡

(一).睡觉的重大意义:药补不如食补,食补不如觉补。

(二).什么时候睡觉最佳

(三).睡眠时要注意五个细节

五.科学、健康的性生活是长寿的基石,是家庭和谐幸福的良方(下略)

上海交通大学计算机系自动控制专业毕业,现已退休。
​曾长期在我国特大型企业武钢集团工作,并长期担任中国冶金报驻武钢集团记者站站长、武钢党委宣传部(企业文化部)副部长、武钢新闻中心主任等职务,主管过武钢的报纸、电视台、企业形象策划中心、对外报道部和杂志等部门,亲自主持实施多家大专院校、培训机构以及企业职工培训教育及咨询工作,具有丰富的企业管理、培训及咨询辅导经验。如今,被业界誉为“中国商战谋略第一人”。现为清华大学企业内训项目部副主任、首席专家,北京大学企业内训项目部副主任、首席专家,武汉科技大学特聘教授,中国管理科学研究院特约研究员,湖北省企业暨企业家联合会副秘书长,《中国冶金报》高级记者,《报告文学》特聘作家,武汉重德环保工程有限责任公司副总经理,武汉金山经纬文化传播有限公司董事长兼总经理,职业指南频道《盛世空中商学院》“盛世名师团”、北京鹏翔培训公司、中旭文化网、中国讲师网、中国培训网、中华培训网、战略管理培训讲师网、上海石顿培训网、浙江培训在线、中国锐迪培训网、学习网、英盛网以及淘课网签约讲师,实战型商战谋略专家、商务谈判专家和资深企业管理和企业咨询专家。

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