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刘硕斌
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刘硕斌培训课程

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《禅悟、压力释放与养生之道》

《禅悟、压力释放与养生之道》
课程时长: 1 天
适合学员:中层领导 基层员工
适合行业:演艺娱乐 媒体
关注度: 1442

课程大纲

一、关于禅悟大方便法

1、为何要悟,人生要悟个什么?

2、何为禅?

3、古今圣贤最为智慧方便法——系统禅悟法


二、养生之机——现代职业心态与社会压抑

1、何为心态?

2、现代职业心态省观(烦躁、烦闷、抑郁、宠辱若惊、喜怒哀乐…)

3、何为压抑?

4、压抑是如何生成的?

5、关于生气之生病原理

6、释放压力的八大法则


三、养生之本——生命的道统体系

1、何为道?

2、何为道通?

3、何为生命之生与命体之命?

4、何为生命之生理、病理、医理、心理、命理?

5、病理源头解析——病由业生,业由心造

6、天人合一与生命的升华


四、养生之理——养生的关键理路            

1、何为生命之精、气、神?

2、如何掌控生命的精、气、神?

3、四季节律与养生调理

4、五行生克与养生调理

5、儒家的养生之道——正气培养

6、道家的养生之道——修真合道

7、佛家的养生之道——超生越死

8、中医的养生之道——阴阳平衡


五、养生之事——日常生活之养生要点

1、当前中外养生理念和方法辨证

2、呼吸吐纳的养生之法与修为要点(案例:龟鳖养气之法、少林呼吸功法)

3、饮食的养生之法与修为要点(药食之阴阳调理、辟谷原理、现代科学辟谷实验案例)

4、睡眠的养生之法与修为要点(陈抟老祖睡功案例、睡眠机理、睡法要点)

5、压力释放与心态调理要点(压力释放的各种方法、心态调理的各种方法)

6、静定禅修与养生智慧解悟(调形、调吸、调心、超时越空、生之本来面目)


刘硕斌(法喜)老师   十五年大型集团企业高管和管理顾问工作经历:六年著名大型连锁集团3000人以上营销团队、服务团队管理经验;四年大型台资企业集团近两万人的生产型团队管理经验,以流程优化、结构优化、细节控制、人才战略、团队建设为管理手段直接为公司降低成本近30%,生产效率提升二十多个百分点。后长期从事企业战略、品牌、营销体系、创新赢利模式、人力资源、系统管理等综合性项目研究及咨询,目前仍身兼多家企业的高级管理顾问。
   刘老师长期致力于企业运作模式和管理思想比较研究,致力于对先进管理思想的思维研究,广泛融通现代企业管理各类理论体系,及儒、释、道、禅、易经、中医、风水等中西方文化精华,并针对当前咨询和培训业急弊深究企业医道,创立以企业问题及问题走势为回归的实战型咨询式理论体系——诊断式管理;同时还创立了以思维力源头修炼为智慧成就的“深圳现代禅悟学研修中心”,系国内深具文化和学术功底,深谙融通之道的实战实力型咨询顾问、专家讲师。

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刘硕斌简介

刘硕斌

刘硕斌

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