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陈天迪
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黄帝内经与养生智慧

黄帝内经与养生智慧
课程时长: 1 天
适合学员:高层领导 中层领导 基层员工
适合行业:不限行业
关注度: 69

以国学易理为理论基础树立思维观点,配合视频讲解,以现时通俗易懂的方式作经验授课与学员互动;
每一小节,讲师分享理论知识与观点,学员提问与解答。

课程背景

养生,顾名思义,就是养护生命。
通俗些就是,我们通过各种方法来养护自已的生命力,我们生活在现在的社会环境下,生命力同时承受着物质和精神的双重压力,需要通过养生来养护好自己的生命力,更好的到延年益寿,袪除亚健康,永葆健康的状态,以便能够更好的工作、学习,享受美好的生活!

培训对象

所有人

课程收获

《黄帝内经》是贵族医学,追求的是长生、长寿,药理是扶阳固本,强调个性化的养生,强调元气对人体的意义,很少用药。
从中医的角度了解为什么养生,通过改变饮食习惯、作息习惯去达到养生的效果。

培训方式

公开课,总裁班

课程大纲

一、伤章

1、《黄帝内经》简介

2、亚健康测试

3、习性造病

4、五劳七伤

二、养章

5、《黄帝内经》养生宗旨

6、十二时辰养生法

7、四季养生观

8、养生习惯

 


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