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吴李琴
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人力资源管理师

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吴李琴培训课程

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成为更优秀的自己

成为更优秀的自己
课程时长: 2 天
适合学员:
适合行业:不限行业
关注度: 686

课程大纲


 

一、课程背景:

针对企业员工长久在一个环境工作容易思维固化、认知受限,限制了个人成长,阻碍了团队发展;所以本课程带领学员对自己有更深层次的认识,从心智模式入手进行自我的突破,通过提升自我价值,从而成为更好的自己。

 

二、课程目标:

1.    让学员对自我有更深层次的认识;

2.    从心智模式入手,打破旧有模式,突破自我;

3.    提升自我价值,从而成为更好的自己。

 

二、培训时间:

1天(6小时)

 

三、课程大纲:


单元名称

内容与重点

一、

开启心智的钥匙

1.      暖身介绍-“我来也”

2.      视频欣赏:人为什么活着?

3.      探讨:什么是更优秀的自己?

4.      冰山模型知多少

二、

认知原来的我——

看到保护模式

1.      体验:自动化反应的保护模式

2.      从自动化反应到自我控制的修炼

-       观察自己和他人的当下反应

-       内外一致的表达模式

3.      突破自我的五个原则

-       改变是可能的

-       每个人都拥有成长的全部资源

-       我们面对压力拥有很多选择

-       我们可以改变负面的事情对我们的影响

-       欣赏和接纳自己

4.      自我价值的提升

-           自我价值的三元素:自信、自爱、自尊

-           练习活动:连连看

-           提升自我价值的三个方法

三、

探索可能的我——

打开扩展模式

1.      探索团队的愿景和使命

-           闪光时刻:探索团队价值观

-           梦想未来:探索团队愿景和使命

-           团队活动:3D愿景图和4D雕塑呈现

2.      清晰工作角色和价值

-       团队活动:画个人头像  

3.      探讨:如何面对潜在障碍?

4.      个人目标和行动策略

四、

塑造优秀的我——

专注当下模式

1.      完成三阶段塑造优秀的我

-       从打开思维到打开心灵再到迈开双腿

-       探讨:当下的价值是什么?

2.      培养专注力的关键点

3.      做到专注当下的四个原则

-       觉察自己的感知力

-       允许头脑中的念头产生

-       同一时间内做好一件事

4.      体验活动:1分钟吃葡萄干练习

五、

总结庆祝

1.       复盘地图呈现

2.       ORID总结

3.       行动宣言

4.       感恩庆祝

 

                                                  


吴老师毕业于南京大学人力资源管理专业,曾任职于嘉兴、苏州等世界知名企业,先后担任行政主管、人力资源部最高负责人、企业内训师等职位,具有近20年的人力资源管理经验,特别在企业培训模块有着丰富的工作经验。曾赴上海、北京、广东等地研修演讲与口才专业技能。到目前为止培训辅导过的学员超过5000多人,帮助了不计其数的企业职员和管理者克服了上台恐惧心理,提升了自信气场和个人魅力,掌握了沟通技术,提升了工作高效能。

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吴李琴简介

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