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郭敬峰
汇师认证讲师
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压力情绪疏导专家,高级企业EAP执行师

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郭敬峰培训课程

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《高效时间管理》

《高效时间管理》
课程时长: 1 天
适合学员:高层领导 中层领导 基层员工
适合行业:不限行业
关注度: 17

高效时间管理课程包括有效时间管理重要法则、日常工作中时间管理上存在误区的分析、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造、高效率时间管理手册等等。从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效,提升员工高效率,塑造企业竞争力。

课程背景

一样是每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,从容自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然有忙不完的工作?为什么有的企业成功?有的企业失败?究其原因,效率不同是一个重要因素!而效率的背后却是时间利用的差异,也就是时间管理的效能。
你是否有这样的经验:毫无目的地看电视或杂志,总觉得无意义,但仍继续地看下去,直到夜深,变得身心疲劳……人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器,从而使自己处于极度紧张压力之下,到最后,压力过大导致容器爆炸……
我们常运用自己所熟悉或直觉想到的方法做事,但事实上,这并不是最有效率的方法。完成一件事情,可以有许多方法,重点在于你能否找出最快速的方法。有什么方法可以更有效率的完成事情?一些数据:
(1)人们一般每8 分钟会收到1 次打扰,每小时大约7 次,平均每次打扰大约是5 分钟,其中80%(约3 小时)的打扰是没有意义或者极少有价值的。
(2)20%的工作时间是“关键性”、“重要的”。80%的时间用在了无意义的事情。
(3)花1 个小时进行计划,行动时会节约10 小时。

培训对象

企业中高层管理者及员工。

课程收获

 认识合理利用时间资源的重要性。
 了解浪费时间的因素与解决对策。
 认识时间成本,建立有效的时间管理观念。
 掌握正确且实用的时间管理技巧-六步七诀。
 如何由时间角度,列出您企业的管理死角。
 如何提高组织时间效益。
 认识“管理时间”与“用时间管理”的区别。
 减少时间浪费,增加有效工作时间。
 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧。
 针对自己的工作,寻找加强系统管理的方法。
 根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划。
 配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升。

培训方式

【授课方式】
运用企业教练技术,心理测试、分组讨论、案例分析、实战演练、角色扮演等。
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重参与和互动、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升团队凝聚力和战斗力,增强员工归属感和幸福满意度。

课程大纲

【课程大纲】高效时间管理课纲.png

第一单元:时间管理的概念

1.时间管理的概念。

2.掌握时间管理是迈向成功的第一步

3.给时间管理赋予定义

4.何谓时间管理

5.时间管理的元素

6.时间管理的关键

7.学习时间管理的理由

8.时间管理的三种职能

9.时间管理的重要性

10.走出时间管理的误区

 

第二单元:什么最重要?

1.究竟什么对我们最重要

2.如何判断"重要"

3.紧迫性是指必须立即处理的事情

4.如何处理ABCD四类事务

5.个人管理四步骤

6.目标明确

7.定期回顾人生目标

8.重人性,能变通

9.制定时间管理计划

10.有形的"时间窃贼

11.无形的"时间窃贼"

12保持热情状态的

13.积极的自我对话

 

第三单元:节省时间,提高效率十三法则

法则一:制定时间管理计划

法则二:养成快速的节奏感

法则三:学会授权

法则四:简化工作流程

法则五:养成整洁的条理的习惯

法则六:专心致志,有始有终

法则七:克服拖延、现在就做

法则八:当日事当日毕

法则九:善用零散的时间

法则十:用节省时间的工具

法则十一:高效的阅读法

法则十二:高质高效的睡眠

法则十三:终生学习

 

第四单元:均衡式的人生领域

1.认识人生的八大领域

2.视八大领域的目标

3.找出八大领域的价值

4.重新设定八大领域价值目标

5.检视你的时间资产

6.检视时间价值

7.找出浪费时间的因素

8.重拾对时间管理的信心

 

第五单元:认识你自己

1.了解生命的价值

2.积极的思考

3.认识生命与时间

4.做个最好的你

5.设计你的梦想清单

6.检查你的梦想清单

7.找出最重要的目标

8.实践你的梦想

 

第六单元:改变个人习惯

1.定订计划

2.计划的时间

3.计划的5W1H

4.计划的实践

5.检讨自我

6.有效整治时间浪费洪流

7.重拾对时间管理的信心

8.挫败的调适

9.沟通的技巧

 

第七单元:专注与自我激励

1.明确的目标

2.周详的计划

3.善用时间

4.自我激励

5.切勿分散力量

6.把握现在

7.保持热情状态的

8.积极的自我对话

9.分工与授权

10.团队合作

11.有效沟通

12.正确决策

 

第八单元:高效能的习惯塑造

习惯一:积极主动

1.人类四项独特的天赋

2.团队成员之间消极被动行为的危害

3.面对工作压力和环境的变化:是什么决定了你的回应方式;

习惯二:以终为始

1.以终为始的思维优势

2.先拟出愿景和目标,并据此塑造未来

习惯三:要事第一

1.什么是要事第一?

2.确认优先级的误区

习惯四:统合增效

1.统合增效的精髓是1+1>2;

2.统合增效谈的是集思广益;

3.统合增效的难点在于处理好“人与人之间的差异”;

 

第九单元:现场解疑答惑

 


职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人,先后就职于希尔顿酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业,整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理智慧。专注压力情绪管理、高效沟通艺术、催眠式营销技巧、企业管理心理学、职业情商与团队管理等绩效优化解决方案,以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任,课程广受各类企业及政府机构好评。
郭老师有丰富的企业EAP管理培训经验,始终致力于职工身心健康服务,塑造企业人文关怀。课程内容追求实战、实操、实用,提升团队幸福感和企业绩效,授课对象包含企业中高层管理者、基层员工,课程具有极强的实用性,提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重参与性和互动性、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升员工心态绩效和行为绩效,形成独特的培训风格。

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郭敬峰

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