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胡水木
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胡水木培训课程

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《易经养生》与情绪压力管理

《易经养生》与情绪压力管理
课程时长: 1 天
适合学员:高层领导 中层领导
适合行业:银行业 房地产 通信电子 教育 汽车业
关注度: 1139

课程背景

医易同源,“不学易无以成太医”。《黄帝内经》和《周易》有着千丝万缕的联系。《周易》是一本解释宇宙规律的书,《内经》是一本研究身体奥秘的书。二者共同点是——“天人合一,形神合一”、“法于阴阳、和于术数”。
易经智慧是中国传统文化的精髓所在,阴阳五行八卦理论,也是养生养心的理论基础。易经术数学包括五术——山、医、命、相、卜,皆可用于养生养心。比如:风水(山)、经络(医)、命理姓名(命)、面相手相(相)、奇门遁甲(卜),都是非常实用的易经养生方法。

课程收获

1、 药到病除——简便易行的养生养心秘方。
2、 防患未然——自测自己的性格、情绪易发症。
3、 团队养心——自我减压、集体减压结合。

培训方式

深入浅出,重点突出;
生动活泼,案例分析;
现场体验,即学即用;

课程大纲

五行养生之道(春补脾胃、夏补心小肠、秋补肺大肠、冬补肾膀胱);

五行养心之道(怒伤肝以悲胜之、喜伤心以恐胜之、思伤脾以怒胜之、悲伤肺以喜胜之、恐伤肾以思胜之);



一、周易养生简介

1、  “易医同源”——阴阳五行八卦;

2、  “中医也是五术之学”——山、医、命、相、卜;

3、  周易养生的纲领:一命、二运、三风水、四积德、五读书;


二、周易养生养心智慧

1、  人体保健五要素——肾、脾、气、血、津。

2、  周易养生“预防”、“免疫”智慧——不治已病治未病。

3、  周易不仅能养生(体质),更能养心(情绪)。

4、  周易中的“八卦体质”分类及如何“改善睡眠、调理情绪”。


三、经络、相术养生方法

1、“12时辰与12正经”偱行时间表及其日常保健方法。

2、情绪抗压减压的“三大穴位”及其保健方法。(现场练习)

3、自我诊病防病——手相、舌相、面相诊病。(现场体验中医望闻问切)

4、“饮酒过量”应该如何自我健肝强脾?


四、命理学、姓名学养生方法

1、  通过“四柱八字学”预防自己的疾病。

2、  通过“五行姓名学”调整自己的情绪。

3、  “手机号码、车牌号码”也有保健功能。


五、性格、风水五行养生方法

1、  自然灾害中的五行规律。

2、  五行人格自我测试与养生养心方法。

3、  “社交应酬”也可以情绪减压。(举例:刘邦团队、唐僧团队)

4、  通过调整办公家居环境的“风水磁场”来“改善睡眠、调理情绪”。


中国著名易经风水大师,中医与易学风水世家,“道术合一”的易学实践家,中国易学风水研究院研究员,潜心研究易学风水二十多年,精通地理风水勘测布局,四柱命理,奇门遁甲,掌纹诊病。资深国学教育策划人,曾担任多家国学书院教学顾问,负责搭建权威国学知识体系。他在腾讯认证名人微博发表的国学学术文章,倍受关注和好评。
职场经验:曾任东风汽车、北方电信、中兴通讯、德国默克、聚成、锡恩等公司中高层管理职位。

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