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郭敬峰
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压力情绪疏导专家,高级企业EAP执行师

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郭敬峰授课见证

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浙江某智能集团《员工心理压力疏导》课程顺利结束!

   授课日期:2020-07-02 至 2020-07-02   关注度:62

授课详情:

2020年7月2日,浙江某智能集团《员工心理压力疏导》课程顺利结束!“压力情绪管理专家”郭敬峰老师为集团研发工程师、产品经理、交付经理、客服等90多位员工分享了心理健康自我关爱知识,教会大家情绪管理技巧和26种压力疏导方法。培训负责人反馈效果很好,学员主动求助咨询,一直交流到晚上10点多,感谢大家的积极参与认真学习!1、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg

 据《中国员工职业心理健康数据库》统计:企业普通员工压力感受高达66%,职业经理人压力感受平均高达76% ,职业枯竭状态的人有23%,男性更明显达25%,容易产生消极情绪的经理人达62.2%,有失眠现象的经理人超过50%,由此引发的诸多心理及生理方面的健康问题越来越引发社会的关注。郭老师就心理健康与一般心理问题的定义,结合互动游戏及案例分析,深入浅出地为学员进行了讲解。 2、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg

 郭老师通过管理心理学的“知、情、意、行”,就“富士康13跳”这一事件为什么会发生,与学员们一起展开了积极的讨论。一个人首先要改变自己的认知观念,正向自我激励,这样就会有愉悦的情绪体验,面对困境时,就会有坚韧的意志力和积极的行为表现。3、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg 

 郭老师通过情景模拟的形式,启发公司管理人员如何及时察觉员工情绪异常,尽早干预纾解,教会他们一些方法与技巧。进行人性化关怀,训练提高职业情商,每日扫描发现异常,同理心辅导沟通,换位思考感同身受,共情员工的状态,帮员工情绪宣泄及压力分析后积极引导。大家学习后都纷纷表示深受启发,方法实用落地。4、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.png

    你目前的心理压力大吗?你的压力来源于哪里?如何快速压力疏导?郭老师就很多企业研发、客服团队加班较多所面临的一些负能量等问题,教大家首先运用情绪管理三步曲进行负面情绪宣泄,然后运用富兰克林成交法理性分析压力源,通过情绪隔离和思维转变改变压力源,最后针对内因改善自己,提高抗压能力,从而提高工作绩效。5、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg

 课程最后,郭老师分享了压力与工作绩效的关系,希望大家能够自我加压或减压达到压力最大、绩效最高的“最佳绩效高峰点”,享受“忙而不乱、疲而不惫”的充实愉悦工作状态,现场演练教会大家26种实用压力疏导方法,并为主动求助咨询的学员耐心解决心理困扰问题,学会及时舒压,放松自我,实现工作与生活的平衡。6、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg

  现代心理医学研究表明,一个人心情舒畅,精神愉快,中枢神经系统处于最佳功能状态,整个人充满活力,身体自然健康。因此,情绪锻炼有时甚至比体格锻炼更为重要。加强情商修炼,平衡和享受生活,学会转移压力,自然会健康长寿。感谢各位学员认真学习的陪伴,祝大家职场春风得意,家庭美满幸福!7、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.jpg

附:学员反馈表8、郭敬峰授课某智能集团《员工心理压力疏导》.png


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